在医院上班没有“靠山”，记住这六条生存法则

职场，这个充满人情世故的地方，时常上演着尔虞我诈的戏码。无论是宁静的校园，还是忙碌的办公室，还是救死扶伤的医院，都难以逃脱明争暗斗的笼罩。

在医院这样的环境里，若是没有所谓的 “靠山”，那不妨记住以下这六条生存法则。 

沉默是金

远离背后是非

在医院这个职场环境中，切不可在背后说领导和同事的坏话。人心难测，一旦将秘密说出口，就如同放飞的风筝，极有可能被传得人尽皆知。比如，当听到单位里有人讨论直属领导时，即便觉得听到的信息不太对劲，也不一定非要跑去跟领导汇报。因为听到的内容或许并非全貌，不一定真实可靠。

作者提醒，在职场，有时沉默才是最明智的选择，要避免与交情不深的人畅所欲言，以防祸从口出。同时，要远离那些热衷于背后说闲话、爱议论是非的同事。还要警惕有些人故意引诱、套话，让你跟着他们一起议论。遇到这种情况，一定要头脑清醒，以手头还有紧急工作为由，迅速逃离现场。 

专业能力是立身之本

用能力赢得尊重

专业能力是医生的立身之本。

医学属于经验科学，医学生本科教育或研究生教育毕业进入临床，虽然名义上称医生，可以诊疗施治，但本质上还是学徒，需要不断积累。

只不过院校教育学的是理论，临床教育学的是技术。无论是医生还护士还是检验，扎实的临床技能和持续的学习能力，是打破“无靠山困境”的关键。

医疗行业正在加速迭代，唯有持续成长才能摆脱“底层消耗”状态。

专注本职

少管闲事纷争

医院的工作本就繁重，每个人都肩负着自己的职责。在这种情况下，不要过多干涉他人之事。只要同事没有主动开口寻求帮助，最好不要主动去管闲事。毕竟多一事不如少一事。

有一名医生，平时热心肠，看到同事忙不过来，就会主动帮忙处理一些病例。有一次，他帮忙处理的一份病例出现了数据错误，虽然主要责任不在他，但同事却将责任全部推到他身上，说他不熟悉流程瞎帮忙。

 有时候，过度热心帮忙，不仅可能得不到感谢，一旦事情办砸了，还可能要背锅。管得越多，责任越大，背锅的几率也就越高。在没有强大后盾的情况下，低调行事才是上策。专注于自己的本职工作，努力让自己不断进步，这才是重中之重。当然，这并非倡导大家冷漠对待同事，而是要保持适当的距离，不随意干涉别人的工作。 

修炼钝感

拒绝内耗自己

在医院这个集体环境中，同事之间难免会产生一些小摩擦。如果过于敏感，就很容易陷入自我内耗之中。

一名规培医生在某次缝合练习后，老师随口说："你这手法像在缝麻袋。"他整夜反复回想这句话，甚至怀疑自己不适合外科。直到三个月后聚餐，醉酒的老师拍着他肩膀说："当初说你缝得差是激将法，这批学员里就属你进步最快。"在场众人哄笑，他才惊觉自己曾为一句玩笑话焦虑到脱发。如今他带教时总会补句："我说话直，你们别往心里去。

作者建议，对于身边的人和事，不要过于敏感，不要总是过度在意别人的想法，也不要随意揣测他人的心思，更不要轻易给他人贴上片面的标签。 学会迟钝一点，弱化对一些琐事的感知，让自己在面对问题时能够保持冷静和理智。保持平和的心态，不要过度想象，将心中的烦恼无限放大。很多时候，在别人眼中的小事，却可能因为自己的敏感，在心中掀起轩然大波，导致不必要的自责和内疚。 

坚守原则

学会勇敢拒绝

在与同事相处的过程中，千万不要当软柿子，任人拿捏。要知道，越讨好他人，越会显得自己廉价；越卑微，越容易遭到别人的恶意挑衅。就好比，科室里有同事总是以家里琐事为由，三番两次让你帮忙顶班。由于你性格善良，又比较好说话，而且在科室里资历最低，所以一直不敢拒绝。 

这类老好人往往总是尽力满足别人的需求，哪怕牺牲自己的时间和利益也在所不惜。但实际上，有时候我们会因为担心得罪人而不敢拒绝别人的请求，这种担忧往往是多余的。在与人交往时，我们必须明确自己的底线和原则，用委婉但坚定的方式表达拒绝。当确实无法满足对方的请求时，要勇敢地说出 “不”，坚守自己的立场。 

谨言慎行

守护个人隐私

医院，信息如同活水，快速且广泛地流通着。对于在医院工作的人而言，在单位切不可过多谈论私事。像 “家里刚买了新车，换了大房子”，又或是 “假期计划去某个热门景点旅游” 这类话题，都应尽量避免提及。 毕竟职场中，利益关系错综复杂，真正的真心朋友实属罕见。

作者认为，若有人觉得在职场中有好朋友，那很大程度上是因为暂时未出现利益冲突。一旦利益的天平失衡，翻脸不认人的情况屡见不鲜。你兴致勃勃地与人唠家常，在一些心怀不轨之人眼中，或许就成了炫耀的资本。所以，为了避免无端的嫉妒与麻烦，务必守护好自己的私生活。当有人询问家庭情况时，简单回应 “家里人都很支持我的工作” 即可，既保持了体面，又不会透露过多细节。 

写在最后

 很多人会疑惑，职场上是不是一定要有人关照和赏识，否则就很难升职加薪？作者认为，这种观点并不完全正确。

在医院工作，所谓的 “靠山” 并非是最为关键的因素，真正重要的是自身的能力。俗话说 “靠山山倒，靠人人跑”，与其花费心思寻找靠山，不如脚踏实地提升自己的实力。只要自身有本事，无论身处何方，都能闯出一片属于自己的天地。