经常犯困、天天喊累的人，该去医院查查「甲状腺」了

甲状腺功能减退简称“甲减”，是由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱导致的全身代谢减低的疾病。通俗来说甲减就是体内的甲状腺激素不够用。

早期甲减起病隐匿，临床症状没有特异性，进展缓慢，大多患者难发现，因其他症状就诊查出甲减的患者很多。具体来说，有以下常见症状：

如果出现甲减，甲状腺分泌的激素不够用，新陈代谢就会降低，整个人从精神到肉体都会没力气，变得疲倦乏力、懒言少语，甚至会情绪低落，还可伴有面部浮肿、手脚肿胀、皮肤、黏膜干燥等症状。

而且，血液循环系统也会减慢，从而降低血液的供氧能力，易使心血管系统缺氧缺血，出现心脏供血不足、心动过缓，甚至心绞痛等情况，心脏没劲了，全身也会觉得累。

如果确诊甲减，只要按时服药、规律监测甲状腺功能，保持甲状腺激素水平稳定，上述症状可得到明显改善，生活也不会受影响。

碘与甲状腺疾病发病率呈U型曲线关系，缺乏或过多都不行。若医生没有提醒使用无碘盐，就应正常吃含碘盐并适当摄入海产品。

同时避免吸二手烟。

情绪对甲状腺的影响尤为突出，平时保持心情愉悦，及时疏解不良情绪；积极参与社交，多与家人朋友交流。

规律运动有助于维持健康体重，增强身体代谢功能，提高免疫力。

经常熬夜或睡眠不足，会导致甲状腺激素的分泌和代谢失去平衡。

特别是以下高风险人群：

★ 既往有颈部外照射史或碘131治疗史、甲状腺手术和甲状腺功能异常史、自身免疫甲状腺疾病家族史；

★ 患有其他自身免疫性疾病；

★ 血脂异常、高血压、糖尿病等代谢性疾病等。