让人纠结的微量元素

导语：

常常听到家长说，“孩子睡不好、吃的少，想查查微量元素”“孩子免疫力低爱生病，是不是缺微量元素，我想查一下”“这娃长得慢，想查个微量元素”，甚至“孩子都好着呢，就想查个微量元素看看还缺啥不，给补补”等等。

微量元素在孩子的成长发育过程中究竟担任着什么样的角色，微量元素到底何时检测、该不该补，今天我们就来了解一下这让人纠结的微量元素。

根据含量的多少，人体内的元素可分为常量元素和微量元素，其中常量元素是指占人体比重超过万分之一的元素，包括钙(Ca)、钠(Na)、磷(P)、钾(K)、镁(Mg)等，而微量元素则是指含量处于人体总量的万分之一以下，且每日需摄入量低于100mg的元素。铜（Cu)、钴（Co）、铬（Cr)、铁（Fe)、锰(Mn)、钼(Mo)、硒(Se)和锌(Zn）等10余种是人体中尤为重要的微量元素。而铅(Pb)、镉(Cd)、汞(Hg)、砷（As）、铊（TI）等元素则被列为具有潜在毒性，但低剂量时可能具有功能作用的微量元素。