都是“尿酸”惹的祸

尿酸是嘌呤代谢的产物，大部分由我们人体自身合成，还有一部分可以通过饮食摄入。

在正常生理条件下，人体每天生成尿酸量与排泄的量，保持平衡。如果这种平衡被打破，就可能导致疾病。

一方面，如果高嘌呤食物摄入过多，代谢生成的尿酸也会不断增加，最终导致血尿酸水平增高。另一方面，人体尿酸主要由肾脏排泄，如果肾脏出现问题，犹如下水管道出现狭窄或者堵塞，尿酸无法排出，也会引起血尿酸水平增高，可能导致尿酸结晶的析出。

就像海水晒盐一样，开始盐溶解在水中，随着盐浓度的增加，盐就慢慢析出来了。尿酸盐结晶会沉积在外周关节及周围组织。张大爷就是因为尿酸盐结晶沉积在双膝关节，导致膝关节的疼痛。

肥胖、饮酒、高血压、高血糖、摄入过多富含嘌呤的食物，以及服用袢利尿剂、噻嗪类利尿剂的药物等，均与血尿酸升高有关，增加痛风的发生风险。如何有效预防？

减少嘌呤含量较高物质的摄入，例如海鲜、动物内脏、啤酒、汤类等。

关注自身尿酸，使血尿酸保持在正常水平，若痛风发作，请及时就医，在医生的指导下治疗，血尿酸控制在360μmol/L以下。对于反复发作者，要控制在180-300 μmol/L之间。